Хотели бы вы научиться танцевать? Хотите знать, с чего начать? Узнайте, какие есть способы научиться танцевать для начинающих, и выберите, какой из них вам больше подходит.
Какие танцевальные стили?
Танцы — одна из самых приятных и здоровых форм физической активности. Существует бесчисленное множество танцевальных стилей, которым можно научиться как дома, так и в танцевальных школах. Среди прочего есть бальные танцы, которые исполняются в парах, а также более современные сольные танцы. Тренировка любого из них обязательно принесет массу удовольствия и ряд физических преимуществ.
Бальные танцы включают Английский вальс, танго, самба или румба. Практические танцы, которые также исполняются в парах, включают бачату, кизомбу и сальсу. В случае современного танца самыми популярными являются джаз, дэнсхолл и хип-хоп.
Какой стиль танца выбрать?
Выбрать тот или иной стиль танца - не самое простое дело. Однако стоит следить за своими интересами и задавать себе вопрос, какие выгоды можно извлечь из обучения. Если вы хотите научиться танцевать, чтобы повеселиться на свадьбах или других семейных мероприятиях - попробуйте функциональный танец.
Чаще всего на уроках такого типа вы можете выучить достаточно универсальные шаги и движения, которые позволят вам в дальнейшем получать удовольствие от самой популярной музыки. Если вы женщина и хотите улучшить свою женственность, выберите латиноамериканские танцы. Для тех, кто любит приключения уроки танцев на пилоне, могут быть хорошей идеей. Если вы хотите развлечься и при этом сбросить несколько килограммов, вы можете попробовать свои силы в хип-хопе, дэнсхолле или зумбе.
Для начинающих
Есть много способов научиться танцевать. Первый — это самостоятельное обучение дома с помощью обучающих видеороликов, доступных в Интернете. Преимущество этого типа решения — отсутствие стресса, связанного с оценкой, а также гораздо более низкая стоимость. Однако, когда вы учитесь самостоятельно, вас не волнует техника, и вы легко можете получить травму.
Другой способ — записаться в танцевальную школу на индивидуальные или групповые занятия. Во время занятий вы будете под постоянным наблюдением инструктора, который будет уделять внимание как вашей внешности во время танцев, так и правильному исполнению отдельных фигур. Как раз в первом танцевальном центре Минска El Gato Dance https://elgato.by, первое занятие бесплатно. Спешите, расписание на сайте!
Регулярность
Первое правило, применимое к любому типу обучения — систематичность. Регулярное посещение занятий сделает ваши движения плавными и естественными, а приобретенные движения будут выполняться вами без всяких размышлений. Кроме того, вы будете постоянно расширять свои знания и осваивать все более сложные шаги и движения.
Правильное место
Занимаясь танцами, стоит найти подходящее место. В танцевальной школе с этим проблем нет — комнаты большие, просторные, с зеркалами. Поиск места может стать проблемой при самосовершенствовании. Найдите место размером не менее 2х2 метра, где вы можете легко поднять руки, не рискуя, например, сбить люстру. Вы также можете снять комнату с друзьями в общественном центре или школе.
Правильный наряд
Вопрос об одежде тоже важен. На уроках танцев необходимо одеваться удобно — одежда не должна ограничивать ваши движения. Также стоит позаботиться о соответствующей обуви. В начале танцевальной карьеры лучше отказаться от высоких каблуков в пользу кроссовок или кед. Со временем вы сможете привыкнуть к обуви, в которой собираетесь танцевать.
Будьте терпеливы, когда начинаете учиться танцевать. Эффекты не проявятся после первой тренировки. Иногда их приходится ждать месяц или несколько месяцев. Помните, что помимо изучения новых движений, вы также приобретете подтянутую фигуру и уверенность в себе.